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Pour remonter, vous finissez par tirer sur vos mains, vos coudes sont pliés et c’est tout ce qu’il ne faut pas faire ! Car ainsi, c’est votre dos qui fait tout le travail, or, ce sont les abdos que l’on cible. Ils doivent être contractés pendant toute la durée de l’exercice. Pour éviter la blessure, il faut donc y aller doucement. Roulette Pour Abdos - gveasia.com Achetez Appareil Pour Abdominaux Gracefit - Roue Abdominale - Appareil D'exercices De Musculation Pour Abdominaux Avec roulette pour abdos Son Tapis Pour Les Genoux Et ..roulettes pour chaise de bureau pour plancher de boisRoulettes en cuivre antique Programme musculation abdominaux Les exercices de musculation comme le squat et le soulevé de terre aident aussi à épaissir la taille, car les charges déplacées obligent les lombaires et les abdominaux à fournir un travail important. Aussi, pour gagner du muscle, il faudra s'alimenter suffisamment en envisageant une prise de masse.
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